Ligetvári Anita - Noiseg.hu

Írások, publikációk

A légzésünk hatása az életünkre

A légzés végigkíséri az életünket. Ebből következik, hogy az életünk minősége függ a légzésünktől. Ha változtatni tudunk a légzésünkön, meg tudjuk változtatni a saját életünket.
A legmagasabb energiaszint fogantatáskor keletkezik, és ekkor a leggyorsabb az anyagcserénk. A születésünk után megélt stresszhelyzetek, traumák, és negatív családi mintázatok feszültséget okoznak a testünkben. Megváltozik a légzésünk minősége, ritmusa, mélysége, intenzitása, és a testben energiahiány alakul ki. A testnek kevesebb energia áll a rendelkezésére, így csökkent energiafogyasztásra kell váltania. Ezt a védőreakciót a betegségek formájában tudja biztosítani.
Az intenzív légzés speciális folyamatai alatt a szervezetben vissza lehet állítani a magasabb energiaszintet, így nincs szükség a különböző védőmechanizmusokra, tehát a betegségekre. Pozitív változás áll be a test működésében, létrejön a gyógyulás, a szervezet regenerálódási képessége által.

A csoportban a résztvevők megismerkedhetnek többek között:

  • A légzés anatómiájával és fiziológiájával. Tehát, hogy hogyan lélegezhetünk helyesen, energianövelően?
  • a légzésmintázatokkal
  • a légzés és az energia kapcsolatával
  • a test energiaszintjének mérésével a légzésen keresztül
  • különböző energianövelő légzésfajtákkal, amelyek hétköznapi tevékenységek és élethelyzetek alatt is végezhetőek
  • a gyógyulási folyamatokkal és reakciókkal
  • a hormonális és az immunrendszer változásaival
  • a mozgás és a légzés energianövelő kapcsolatával
  • a ragaszkodások felismerése-döntés-változtatás lehetőségével
  • az ételek hatásával a légzésre, a tisztító kúrákkal

Folyamatosan figyeljük az egyéni tapasztalatokat, ezáltal kialakul egy támogató csoport, az egyéni változás és fejlődés útján.

hover background

Sze 11
2018

Bemutatkozom, mint vállalkozónő :-)

A következő oldalon, mint vállalkozónőt mutatnak be.  A cikkben olvashatsz a szakmai utamról, annak szépségéről és nehézségeiről és jövőbeli terveimről. :-) http://vallalkozonok.org/vallalkozonoi-sikertortenetek/bemutatkozik-ligetvari-anita-a-legzesterapeuta...

Tovább olvasom

hover background

Júl 19
2018

Ha nem jön a baba

Sok párt érint az évekig tartó sikertelen fogantatás. A testi szinten talált problémák magyarázatot adhatnak a meddőségre, de sok párnál az alapos kivizsgálás ellenére sem találnak betegséget. Ilyenkor egyértelművé válik, hogy a fogantatási nehézség mögött lelki okok álln...

Tovább olvasom

hover background

máj 24
2018

Milyen volt az újraszülés hétvége?

Eddig minden hétvégi, két napos csoport után bennem volt a vágy és a késztetés, hogy leírjam a történéseket, a megéléseket, de eddig mindig elsodortak a következő napok, hetek eseményei. Most úgy döntöttem, hogy nem engedem ezt meg magamnak, és leírom, ami történt, és ami r...

Tovább olvasom

hover background

ápr 23
2018

A fogantatás, mint sikermintázat

A fogantatástól a megszületésig tartó időszakot négy főszakaszra osztjuk és mátrixoknak hívjuk. Ezek közül az Első mátrix a fogantatástól a szülés megindulásáig tart. Valójában már a fogantatás előtt elkezdődik a kapcsolat a szülők és jövendőbeli gyerek között. N...

Tovább olvasom

hover background

Már 30
2018

Az újraszülés ajándéka

Mindenkiben felmerülhet a kérdés, hogy minek kell „újraszülnöm” a gyerekemet, gyerekeimet, ha már egyszer megszültem őket? A másik és leglényegesebb kérdés, hogy mi is az az „újraszülés”? Röviden és tömören megfogalmazva, a gyerekünk fogantatásától a megszületés...

Tovább olvasom

hover background

Sze 22
2017

Mennyi a légzésszüneted?

10 terület, ahol a légzéseddel támogatni tudod magad és a környezetedet. Egy egyszerű gyakorlat kipróbálására hívlak. 1. Vedd a kezedbe a telefonodat, és állítsd be rajta a stopper funkciót. Ülj le kényelmesen, egyenes háttal egy székre. Vegyél egy közepesen mély...

Tovább olvasom

Közelgő események

Hírlevél feliratkozás

Rólam

ligetvari_anita_smallA pályaválasztás során a segítő szakmák felé húzott a szívem. Az ELTE­Természettudományi Karán végeztem mikrobiológus­technikusként, és hét évig dolgoztam a Johan Béla Országos Epidemiológiai Központ Mikrobiológia Kutatócsoportjában. 2001-ben elvégeztem a MANTRA Alternatív Természettudományi Szabadegyetem 3 éves képzését, ahol parapszichológusi oklevelet szereztem. Ezzel párhuzamosan kezdtem el a Transzperszonális Pszichológia és Légzés Intézet 3+1 éves képzését. 2003-ban transzperszonális pszichológus­légzéstréner oklevelet kaptam, amelyet ma már Transzperszonális Vivation­légzéstrénernek neveznek. 2008-ban kaptam meg a transzrelaxációs­terapeuta oklevelemet. 2011-ben a DONA (Észak Amerikai Dúlák Szövetsége) egyik oktatótanára, Debra PascaliBonaro által tartott posztpartum (gyermekágyi)dúla, majd 2012ben a Napfogyatkozás Egyesület szervezésében Gyászcsoportvezető képzésen vettem részt. Jelenleg a LEA (Lelki Egészségvédő Alapítvány) győri, művészeti terápiás­foglalkoztató képzésén veszek részt. 2001 óta egyéni terápiákat, csoportokat, hétvégi műhelymunkákat, előadásokat vezetek és tartok.