Ligetvári Anita - Noiseg.hu

Írások, publikációk

A légzésünk hatása az életünkre

A légzés végigkíséri az életünket. Ebből következik, hogy az életünk minősége függ a légzésünktől. Ha változtatni tudunk a légzésünkön, meg tudjuk változtatni a saját életünket.
A legmagasabb energiaszint fogantatáskor keletkezik, és ekkor a leggyorsabb az anyagcserénk. A születésünk után megélt stresszhelyzetek, traumák, és negatív családi mintázatok feszültséget okoznak a testünkben. Megváltozik a légzésünk minősége, ritmusa, mélysége, intenzitása, és a testben energiahiány alakul ki. A testnek kevesebb energia áll a rendelkezésére, így csökkent energiafogyasztásra kell váltania. Ezt a védőreakciót a betegségek formájában tudja biztosítani.
Az intenzív légzés speciális folyamatai alatt a szervezetben vissza lehet állítani a magasabb energiaszintet, így nincs szükség a különböző védőmechanizmusokra, tehát a betegségekre. Pozitív változás áll be a test működésében, létrejön a gyógyulás, a szervezet regenerálódási képessége által.

A csoportban a résztvevők megismerkedhetnek többek között:

  • A légzés anatómiájával és fiziológiájával. Tehát, hogy hogyan lélegezhetünk helyesen, energianövelően?
  • a légzésmintázatokkal
  • a légzés és az energia kapcsolatával
  • a test energiaszintjének mérésével a légzésen keresztül
  • különböző energianövelő légzésfajtákkal, amelyek hétköznapi tevékenységek és élethelyzetek alatt is végezhetőek
  • a gyógyulási folyamatokkal és reakciókkal
  • a hormonális és az immunrendszer változásaival
  • a mozgás és a légzés energianövelő kapcsolatával
  • a ragaszkodások felismerése-döntés-változtatás lehetőségével
  • az ételek hatásával a légzésre, a tisztító kúrákkal

Folyamatosan figyeljük az egyéni tapasztalatokat, ezáltal kialakul egy támogató csoport, az egyéni változás és fejlődés útján.

hover background

feb 14
2017

Hogyan tudja jó vagy rossz irányba befolyásolni egy anya a gyereke sorsát?

Arról már sokszor hallottunk és természetesen tapasztaltuk is, hogy mennyire fontos az anya-gyermek kapcsolat. Most már sok fajta kutatás, tapasztalat is igazolja, hogy az anya és a gyermek közötti kapcsolat már a fogantatás pillantában elkezdődik, és vannak olyan -jól műk...

Tovább olvasom

hover background

Sze 13
2016

Mire jó a sejtmemória?

Ma már nagyon sokat és nagyon sok témában olvashatunk a sejtmemória létezéséről, hatásáról és működéséről. A légzésterápiában ezzel, a sejtben megőrzött negatív emlékekkel, érzelmi lenyomatokkal dolgozunk. Speciális, de egyszerű légzéskombináció segítség...

Tovább olvasom

hover background

Sze 13
2016

Csökkentett üzemmód

Anikó, a harmincas éveiben járó hölgy fordult hozzám a szorongásaival és pánik reakcióival.Olyan mély és energiahiányos állapotban volt, hogy nem akartam még a testét és a pszichéjét terhelni régebbi traumák feldolgozásával, mert ez a folyamat is energiát von el a t...

Tovább olvasom

hover background

jún 13
2016

Korlátozó várandósság

 A várandósságunk tényét többféleképpen fogadhatjuk. A legáltalánosabbak a kitörő öröm, a meglepetés, az ijedség, a kétségbeesés. Vannak viszont olyan helyzetek, amikor számunkra és környezetünk számára is meglepő érzések jelennek meg bennünk a várandósságunkkal...

Tovább olvasom

hover background

okt 18
2014

A magzat légzése (Die Atmung des Fötus)

A légzést mint az egyik alapvető életritmust, a magzat már a születés előtt különböző formákban gyakorolja, hogy a tüdő-az ő létfontosságú feladatát-, a születés után azonnal és optimálisan tudja végezni. A 16-19. hét között egyszerre történik a légzés és a nyelés...

Tovább olvasom

hover background

Sze 29
2014

„Vendégbabák” gyászfeldolgozó csoport Győrben (Kossuth Rádió 2013. 02. 23.)

...

Tovább olvasom

Közelgő események

  • Nincs esemény

Hírlevél feliratkozás

Rólam

ligetvari_anita_smallA pályaválasztás során a segítő szakmák felé húzott a szívem. Az ELTE­Természettudományi Karán végeztem mikrobiológus­technikusként, és hét évig dolgoztam a Johan Béla Országos Epidemiológiai Központ Mikrobiológia Kutatócsoportjában. 2001-ben elvégeztem a MANTRA Alternatív Természettudományi Szabadegyetem 3 éves képzését, ahol parapszichológusi oklevelet szereztem. Ezzel párhuzamosan kezdtem el a Transzperszonális Pszichológia és Légzés Intézet 3+1 éves képzését. 2003-ban transzperszonális pszichológus­légzéstréner oklevelet kaptam, amelyet ma már Transzperszonális Vivation­légzéstrénernek neveznek. 2008-ban kaptam meg a transzrelaxációs­terapeuta oklevelemet. 2011-ben a DONA (Észak Amerikai Dúlák Szövetsége) egyik oktatótanára, Debra PascaliBonaro által tartott posztpartum (gyermekágyi)dúla, majd 2012ben a Napfogyatkozás Egyesület szervezésében Gyászcsoportvezető képzésen vettem részt. Jelenleg a LEA (Lelki Egészségvédő Alapítvány) győri, művészeti terápiás­foglalkoztató képzésén veszek részt. 2001 óta egyéni terápiákat, csoportokat, hétvégi műhelymunkákat, előadásokat vezetek és tartok.